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海外生活:いつまで続けるか悩む、アプリ学習2025年11月27日Parenting abroad - expat & mom life･･･っても今の私より歳下か😨)に、当時「ヨガのDVDを買って、毎日家でやっ･･･と言ったら【中古】おうちヨガ－SHIHO meets YOGA－ /･･･- ひとりで抱え込まないって決めてみる2026年01月14日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 なんでも「私がやらなきゃ」と背負い込んでしまうこと、ありませんか? ･･･
- 今日くらい、自分のペースで生きていい2026年01月11日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 休みの日なのに、なぜか落ち着かないことありませんか? 何もしないでい･･･
- 幸せは内側にしかない2026年01月07日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 ずっと昔の私は、「幸せはどこか外にある」と思っていました。 仕事がう･･･
- 美しく生きるワークショップと、ヨガ2026年01月13日ONENESS･･･出張中に美しく生きるワークショップや朝ヨガに参加下さっているみなさまにお･･･1~2回の朝ヨガと瞑想(月に1shiho-oneness-kobe.･･･
- 【オンライン動画スクール】本当の自分を取り戻し、人生を自由にクリエイトする、波動スクール2026年01月13日hi-lets-1230のブログ･･･仲間であったことを、思い出す。 shiho.Y ■開講202･･･ってきます、大丈夫・「身体」→ヨガ、ボディケア、下半身・骨盤底･･･
- 急ぐのをやめたら、生きるのが楽になった2026年01月10日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 気づけば私は、何かに追い立てられて生きていました。 とにかく早く動くことが正･･･
- 情報はたくさんあるのに、心が休まらない2026年01月05日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、「特に大きな悩みがあるわけではないのに、疲れている」「気持ちは前向きな･･･
- 新しい年は、心の動きを観察するところから2026年01月03日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 明けましておめでとうございます。皆さま、健やかに新年をお迎えのこととお慶び申･･･
- 理由を探してしまう、そんな日もあります2025年12月29日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 今年最後の投稿になります。 心の動きや不安は、本当は「自分のも･･･
